Nuestra flora intestinal contiene cientos de miles de millones de células.
Se estima que hay hasta 10.000 especies diferentes de bacterias que viven en nuestro intestino.
Eso es cerca de diez veces más bacterias que células humanas.
La vida moderna industrializada se caracteriza por nuevas influencias desde el exterior, incluyendo una dieta inadecuada, la falta de ejercicio, el estrés, los biorritmos alterados y los antibióticos.
Factores que cambian la colonización natural del intestino:
◎ Cesárea
◎ Ninguna o demasiado breve lactancia
◎ La calidad de la colonización a una edad temprana
◎ Un exceso de azúcar y la falta de fibras fermentables
◎ Los medicamentos como antibióticos y antiinflamatorios no esteroideos
◎El estrés, el agotamiento, el envejecimiento, la enfermedad
Funciones de nuestra flora intestinal:
◎ Producción de enzimas
◎ Regulación del peristaltismo y de los movimientos del intestino
◎ Protección contra toxinas como el mercurio, los pesticidas y la contaminación
◎ Descomposición de los hidratos de carbono, azúcares y fibra
◎ Equilibrio del pH del ambiente intestinal
◎ Garantizar el equilibrio de los fluidos (diarrea/estreñimiento)
◎ Modulación del sistema inmune
◎ Prevención de alergias
◎ Modulación de la conexión entre intestino y cerebro
◎ Prevención del crecimiento excesivo de bacterias y hongos patógenos
◎ Producción de, entre otras, vitaminas B y K
◎ Regulación de los niveles de grasa, colesterol y triglicéridos