La L-teanina es un aminoácido que atraviesa la barrera hematoencefálica mediante el sistema de transporte de los aminoácidos grandes neutros (de preferencia por la Leucina), incrementando tanto la producción de serotonina como de dopamina.
Incrementa además la actividad de las ondas cerebrales alfa, una señal evidente de relajación inducida.
Principales funciones corporales:
Actuar como relajante, tranquilizante y reductor del estrés sin causar aturdimiento.
Mejorar el estado de ánimo.
Mejorar la agudeza mental.
Estimular la concentración.
Mejorar los procesos de aprendizaje.
Modular el sistema inmunitario.
Disminuir la tensión arterial.
Aumentar la presencia en el sistema nervioso del neurotransmisor GABA.
Mejorar la calidad del sueño.
Disminuir los síntomas asociados al Síndrome Premenstrual.
Disminuir la tensión asociada al dolor muscular.
Actuar como antagonista del glutamato.