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Carencias de vitamina B-12

















➡️ Varios estudios han demostrado que el déficit de vitamina B12 se desarrolla lentamente y que es más común según avanza la edad.⁣

Niveles bajos de vitamina B12 presentan síntomas muy parecidos a los de muchas enfermedades relacionadas con la edad, especialmente a nivel hematológico y neurológico.⁣

Un déficit prolongado afecta el sistema nervioso central provocando problemas de memoria y concentración.⁣

En adultos mayores se tiende a tener una alimentación más selectiva y menos variada, con menos alimentos ricos en vitamina B12, y, además, el consumo crónico de alcohol y antiácidos disminuye la absorción de esta vitamina.⁣